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Ejercicios de suelo pélvico: consejos para su correcta ejecución

Consejos ejercicios suelo pélvico

Los ejercicios de suelo pélvico son una serie de movimientos musculares que suelen estar especialmente indicados tanto para mujeres embarazadas como para las que se encuentran en la época del postparto. Aunque también se recomiendan a mujeres deportistas y a hombres.

Mujer, deporte y suelo pélvico

Las mujeres deportistas tienen que reforzar su suelo pélvico para evitar problemas de incontinencia. Es un consejo del El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM).

Falsos mitos sobre alimentación

¿Cuándo es mejor tomar la fruta? ¿Es el pan un buen alimento?¿Es mejor beber agua fuera de las comidas? Analizamos estos y otros mitos sobre la alimentación.

Tiempo de frutos secos

Analizamos las propiedades nutricionales y los beneficios para la salud de los frutos secos naturales más característicos del otoño.

Higiene postural

La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, y así evitar posibles lesiones.