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Las lesiones más comunes tras el confinamiento

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Desde el confinamiento hemos detectado que hay una serie de patologías que se repiten. En este post os explicamos cuáles son, cómo prevenirlas y tratarlas.

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FisioDía está tomando todas las medidas necesarias para ofrecer una atención plenamente segura en favor de la contención del Covid-19.

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Clínicas de #fisioterapia en #Boadilla y #Pozuelo
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¡Te esperamos en clase! Recuerda que no cerramos en agosto y seguiremos con nuestras clases de pilates e hipopresivos durante todo el mes

Si nunca has venido y quieres aprovechar para probar, apúntate a la clase gratuita de los viernes 📳 627412757 (Boadilla) / 📳 659105812 (Pozuelo)
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1. Anunciaremos el ganador en los primeros días de septiembre.
2. El premio es canjeable para ti o como regalo para otra persona que elijas.
3. Dispones de 30 días naturales desde el sorteo para disfrutar del premio en cualquiera de nuestras clínicas.
4. No se permitirán multicuentas ni cuentas creadas exclusivamente para concursos. Estas cuentas serán excluidas del sorteo, así como las de trabajadores o familiares de trabajadores de FisioDía y anteriores ganadores.
5. El concurso se desarrolla tanto en Instagram como en Facebook.
Certificado del sorteo: http://bit.ly/FBsorteo ¡Mucha suerte!
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¡ABIERTO! Todo el mes de agosto abriremos en nues

¡ABIERTO! Todo el mes de agosto abriremos en nuestro horario habitual.
Pide cita para cuando vuelvas de la playa: 📳 627412757 (Boadilla) / 📳 659105812 (Pozuelo)

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¿Estás teletrabajando este verano? 💻 Las per

¿Estás teletrabajando este verano? 💻

Las personas que no están en su puesto habitual tienden a adoptar posturas poco saludables para la espalda y el cuello, por eso te recomendamos hacer estiramientos periódicos.

Evita también que el aire acondicionado te apunte directamente, ya que la musculatura se queda fría y tiene más tendencia a sufrir contracturas.

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¿Piernas hinchadas por retención de líquidos?

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Ven a que te hagamos drenaje linfático manual: es un tratamiento totalmente indoloro que te ayudará a mejorar la vascularización de la zona y eliminar el exceso de líquidos.

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¡Esto no se para! Durante el verano seguimos con

¡Esto no se para! Durante el verano seguimos con nuestras clases de pilates e hipopresivos
👉tonificación muscular
👉mejora del equilibrio
👉prevención de dolencias de espalda
👉mejor circulación sanguínea

Pregunta por los grupos abiertos en nuestros teléfonos habituales 📳 627412757 (Boadilla) / 📳 659105812 (Pozuelo)

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¡Cuídate durante el embarazo! 🤰 👉Con las c

¡Cuídate durante el embarazo! 🤰
👉Con las clases de pilates embarazadas conseguirás:
👉Trabajar la musculatura de la espalda
👉Prevenir y aliviar molestias asociadas al cambio del centro de gravedad.
👉Te notarás más ágil y disminuirás el riesgo de caídas
👉Serás menos propensa a padecer patologías como lumbalgias y ciática.

Las clases se mantendrán todo el verano☀️

¡Puedes venir a probarlo sin ningún compromiso! Escríbenos a 📳 627412757 (Boadilla) / 📳 659105812 (Pozuelo)
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¿Te has torcido el tobillo? Ante un esguince, son

¿Te has torcido el tobillo? Ante un esguince, son varias las vías de actuación desde la fisioterapia:
👉Recentralizaje del astrágalo y tratamiento de las contracturas provocadas en la musculatura de la pierna en el momento de la torcedura.
👉Vendaje funcional con kinesiotape para disminuir la inflamación y ayudar en la sujeción de los músculos de la zona.
👉Ejercicios de propiocepción para restablecer el equilibrio y fortalecer los músculos.

¡Hoy en stories os hacemos una demostración de estos ejercicios!

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