Artículos en la categoría: Blog

Tiempo de frutos secos

castañas

Analizamos las propiedades nutricionales y los beneficios para la salud de los frutos secos naturales más característicos del otoño.

Higiene postural

hp

La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, y así evitar posibles lesiones.

Consejos para el verano

SOL

Con el objetivo de disfrutar las vacaciones y que no se arruinen con una lesión musculoesquelética, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid promueve una serie de recomendaciones.

Postura correcta al volante

postura conducir

En el videoconsejo del mes de junio se muestra cómo mantener una postura correcta en el volante y se ofrecen varios consejos para lograr una conducción segura y evitar accidentes de tráfico.

Alimentos funcionales

FRUTAS Y VERDURAS

Los alimentos funcionales pueden formar parte de la alimentación de cualquier persona pero, están especialmente indicados en aquellos grupos de población con necesidades nutricionales especiales como las embarazadas y los niños, o con estados carenciales, intolerancias a determinados alimentos, colectivos de riesgo de determinadas enfermedades, como las enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales, osteoporosis, etc., y personas mayores

Caminar 10.000 pasos al día mejora el sistema inmunológico

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Al caminar, movemos 200 de los 650 músculos de nuestro cuerpo, lo que convierte a esta actividad, si se practica de forma regular y a cierta velocidad, en un buen ejercicio para mantenerse en forma y combatir muchas enfermedades del corazón, así como problemas de circulación, osteoporosis, infecciones y sobrepeso.