Artículos en la categoría: Blog

Peso saludable

Dietética

El índice de masa corporal (IMC) constituye una medida muy útil para conocer si una persona tiene o no un peso saludable.
Para tener un peso saludable el IMC ha de estar entre los valores 18 y 25.

¿Qué es la Reeducación Postural Global?

La RPG es un método en el que se trabaja con estiramientos suaves, progresivos y activos, que puede ser aplicado en cualquier edad respetando las posibilidades y capacidades de cada persona.

Cómo hacer la compra de forma saludable

FisioConsejo

El Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid informa que el peso que debemos cargar en cada mano, no debe superar el 10% de nuestra masa corporal si queremos evitar futuros problemas musculoesqueléticos.

Fisioterapia y trastornos respiratorios

FisioConsejo

Un 10% de la población española de más de 40 años padece Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) y más del 70% está sin diagnosticar, según datos de la Estrategia en EPOC del Sistema Nacional de Salud.

Fisioterapia y Dependencia

FisioConsejo

La Fisioterapia previene y trata los problemas derivados de la falta de movilidad, conservando y promoviendo la funcionalidad de las personas mayores y dependientes para que puedan valerse por sí mismas.
Videoconsejo del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.

Envejecimiento saludable

FisioConsejo

La importancia del ejercicio diario y la higiene postural para el envejecimiento activo.
Vídeo consejo del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid

Técnica de Punción Seca

Fisioterapia

La punción seca es una técnica fisioterápica invasiva con unos resultados realmente buenos ante contracturas de larga duración